Bariatrik Diyet Nedir?

Bariatrik Diyet Kapsamında Yapılması Gerekenler

Bariatrik diyet nedir?  Sorusu gibi bu diyet kapsamında dikkat edilmesi gerekenlerde büyük önem arz etmektedir. Bu diyeti yaparken öncelikli olarak doktor kontrolü gerekmektedir. Doktorların vereceği tavsiyeler ışığında;

• Gün içerisindeki yemek öğünleri sıklaştırılacak, öğün porsiyonları azaltılacaktır.
• Yenilen her lokma fazla sürede çiğnenerek iyice ezilerek yutulacaktır.
• Yemek esnasında su içilmesinden kaçınılacaktır.
• Yemekten önceki ve sonraki 30 dakika içerisinde su içilmesi kaidesi göz önüne alınarak gün içerisinde en az 2.5 litre su tüketilecektir.
• Midenin genişlemesine neden olan gazlı içeceklerden uzak durulacaktır.
• Bariatrik diyet nedir? Kapsamında alkol tüketimi azaltılacak ve hatta bırakılacaktır.
• Kalorisi yüksek olan besin ya da içeceklerden uzak durulacaktır.
• Hazır gıdalar ve şeker oranı yüksek besinler tüketilmeyecektir.
• Beslenme alışkanlıkları değişikliğe uğrayarak protein ağırlıklı beslenme biçimi benimsenecektir.

Bariatrik diyet nedir? Cevabı altında başarıya ulaşmak için uyulması gereken maddelerin haricinde bu diyet kesinlikle yapılacak olan egzersiz veya spor aktiviteleri ile desteklenmelidir. Aksi halde yapılan diyet hem başarısızlık ile sonuçlanır hem de farklı rahatsızlıkları beraberinde getirmektedir.

Bariatrik Diyete Kim, Nasıl Karar Verir?

Bariatrik diyet aşırı kilolar ve bunların neden olduğu olumsuzluklardan kurtulmak için yapılmasından dolayı, diyetin kararı ve uygulanması şekli doktorlar tarafından belirlenmektedir. Doktorlar hastalarında ihtiyacın ortaya çıkmasına binaen hemen müdahale ederek diyetin uygulanmasını isteyebilir.

Bariatrik diyet nedir? Sorusunun asıl cevabı kişilerin hastalıktan kurtulması ve sağlıklı yaşamın kapsını açması için beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi olarak tanımlanmaktadır. Aşırı kiloları olan hastalar bu diyet programına ne kadar geç başlarlar ise diyetten beklene sonucu almak o kadar zor olmakta ve tedavi süresi bir hayli uzamaktadır.