
Whey Protein
Whey protein halk arasında peynir altı suyu diye adlandırılan, peynir yapımı sırasında ortaya çıkan ürünlerdendir. Peynir altı suyu gerekli ölçülerde filtrelendikten sonra yağından iyice arındırılmakta olup, içerik bakımından zenginleştirilerek bu protein elde edilmektedir. Proteinin kullanımı birçok sorunu ortadan kaldırdığı gibi, bir çok konu itibari ile destekleyici olmaktadır.
Whey Protein Kullanımın Sağladığı Faydalar
Whey protein kullanılmaya başlanması ile birlikte etkisini göstermektedir ve vücuda gerekli olan avantajı sunmaktadır. Sağlıklı bir insanını protein dengesini sağlamak adına kullanması önerilen proteinin sunmuş olduğu faydaları şu şekilde sıralamak mümkün olmaktadır;
- Protein kullanımı ile birlikte vücuttaki yağlar daha hızlı şekilde yakılmakta olup, bununla birlikte kas kütlesinin erimesini engellemektedir. Ayrıca kasın yoğun kütlesini korumaktadır.
- İçerisindeki bileşeneler sayesinde kasların yapısında olduğu gibi kasın hem daha geniş ve hacimli görünmesini hem de daha kuvvetli olmasını sağlamaktadır
- Whey protein kullanımı genel olarak iştahın azalmasına yol açmaktadır. Böylece kilo verme aşamasında hem diyete hem de obezite operasyonlarına destek olarak, daha hızlı doyum noktasına ulaşılmasını ağlar ve hızlı şekilde zayıflamaya yardımcı olmaktadır.
Bu protein kullanımı sayesinde hem daha sağlıklı hem de daha fit ve kuvvetli bir görünüm elde edilmektedir.
Whey Protein Kimler Tarafından Kullanılır?
Whey protein kullanımını herhangi bir kesime hitap etmemektedir. Bu bağlamda bu proteini her isteyen doğru zamanda ve miktar olmak aydı ile kullanmaktadır. Anca genel olarak bu proteini tercih edenle şu şekilde sıralanır;
- Vücut geliştirme sporu ile ilgilenen sporcular,
- Yüksek derecede kuvvet gerektiren antrenman yapanlar,
- Profesyonel olarak yarış yapan atlet ve sporcular,
- Et ürünleri tercih etmeyen vejetaryenler,
- Herhangi bir dalda spor ile uğraşanlar,
- Zayıflamak için diyet uygulayan ya da obezite operasyonları geçirenler tarafından sık olarak kullanılmaktadır.
Whey protein hangi amaç için kullanılırsa kullanılsın kontrollü ve bilinçli bir şekilde kullanılır. Vücudun gereğinden fazla bir şekilde proteine maruz kalması beraberinde birçok sorunu getirmekte, telafisi zor olan ya da mümkün olmayan rahatsızlıkların ortaya çıkmasın neden olmaktadır. Protein ölçüsünde alındığı zaman fayda sağlamaktadır.